La peau

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  • La clé de l'équilibre

    La clé de l'équilibre :

    Pour être en bonne santé, notre corps doit fonctionner avec des liquides organiques (sang, salive, lymphe liquide interstitiel ...) ni trop acides, ni trop alcalins. L'équilibre acido-basique de l'organisme est essentiel avec un pH autour de 7,4 (pH = potentiel hydrogène, unité de mesure d'acidité, sur une échelle allant de 1 à 14).

    • Notre organisme produit naturellement des acides lors de la disgestion (acide gastrique) ou d'effort (acide lactique).
    • Les reins et les poumons les éliminent.
    • Les sels minéraux (potassieum, calcium et magnésium) alcalinisent naturellement le corps.

     

    Pour être en bonne santé, évitez les sources d'acides qui rendent les liquides vitaux épais et lents

    • Le stress : très oxydatif, vide nos réserves de magnésium
    • La mauvaise respiration
    • Le manque de sommeil
    • L'atmosphère polluée

     

    Pour être en bonne santé :

    • Mangez mieux pour alcaliniser le corps
    • La respiration permet d'évacuer 80 % des déchets : les poumons régulent et éliminent les acides du corps
    • Le sport, mais pas à outrance car l'acide lactique vient inonder les muscles
    • Boire suffisamment : infusion de thym, de menthe, de citron) pour éliminer les acides par les reins
    • Gommage et hammam : la transpiration ayant un rôle dans le système de régulation acido-basique
  • Les femmes : votre peau, vos hormones et votre santé

    Les femmes ont une peau plus acide que les hommes. Les peaux sombres sont plus acides que les peaux claires.

    • Le pH (potentiel Hydrogène) de la peau est 5,5, celui d'un bébé est 7
    • Le pH vaginal d'une jeune fille prépubère est 7, post puberté et période reproductive est 3,8 - 4,4, post ménopause avec hormones est 4,5 - 5 et sans hormones est 6,5 - 7

    Attention : Ce n'est pas une bonne idée d'utiliser un savon au pH 10 sur votre corps au pH 5 ou sur votre zone intime au pH 4, vous endommager le manteau acide à la surface de la peau en provoquant sécheresse et irritation.

     

    Chez les femmes la puberté, la grossesse et la ménopause sont des étapes importantes. La raison est que les hormones ont un impact majeur sur leur organisme à ce moment-là.

    Ces hormones agissent sans relâche sur leur corps et leur esprit au cours des années.