Reprogrammer votre cerveau

Pour votre développement personnel.
Reprogrammez votre cerveau !

Battez-vous pour quelque chose et non contre. 
Vous attirez ainsi le positif pour obtenir ce que vous désirez.
Croyez en vous, vivez comme si vous l'avez.
Parlez au présent, le cerveau ne fait pas la différence entre le passé ou le futur.
Parlez en affirmatif, le cerveau ne comprends pas le ne pas.

Voici quelques mantras : Petites phrases à répéter tout au long de la journée pendant 21 jours consécutifs

Objectifs à atteindre

Mantras

Chasser le stress et l’angoisse

« De jour en jour, je suis de plus en plus calme, détendu et libéré »

Surmonter l’insomnie

« De jour en jour, je m’endors de plus en plus facilement et profondément, du soir jusqu’au matin »

Atteindre vos buts facilement

« D’ici le _______(date), j’aurai accompli (ou obtenu) _______(description), alors j’agis en conséquence »

Augmenter votre concentration

« De jour en jour, mon niveau d’attention et de concentration augmente considérablement »

Prendre confiance en soi

« J’ai confiance en moi et je suis bien dans ma peau » ou

« je me visualise confiant et je deviens confiant »

Avoir du succès

« Chaque jour, je multiplie ma valeur par 100 et mon succès augmente en conséquence » ou

« Je pense succès et j’attire le succès »

Vaincre la timidité

« J’aime les gens, je m’intéresse à eux et je vais vers eux »

Maîtriser vos émotions

« Je suis de plus en plus maître de mon esprit et de mes émotions »

En finir avec la procrastination et passer à l’action

« Je fais ce que j’ai à faire lorsque cela doit être fait » ou

« Le bonheur est dans l’action alors, je passe à l’action »

Apprivoiser vos peurs et vos phobies

« De jours en jour, j’apprivoise de plus en plus (les araignées, les grands espaces, les avions, la foule, les hauteurs etc.), si bien que je suis de plus en plus à l’aise en leur (ou sa) présence »

Eliminer douleur et malaises passagers (migraine, nausées etc.)

« Lorsque je me réveillerai, je serai en pleine forme, plein d’énergie et parfaitement bien dans ma peau » ou

« A mon réveil, ma tête (ou ma dent etc.) sera en parfaite harmonie avec le reste du mon corps et je me sentirai parfaitement bien »

Cesser de vous ronger les ongles

« Dès que je porte la main à la bouche, je prends conscience de mon geste, je deviens calme et je réagis avec sagesse »

Acceptation de soi

« Je m’aime comme je suis et je mise sur mes qualités »

Cesser de fumer

Pour un arrêt graduel :

« Aujourd’hui, je me contenterai de ___ cigarettes et j’en serai parfaitement satisfait »

Pour un arrêt d’un coup sec :

« Aujourd’hui, je prends la ferme décision de me libérer du tabac pour de bon et je suis parfaitement bien avec mon chois »

Une fois l’arrêt :

« Je respire la santé et je me sens parfaitement comblé »

Favoriser la guérison et retrouver la santé

Générale :

« Mon état de santé s’améliore de plus en plus, si bien qu’avant ____(date), j’aurai atteint (telle étape) » ou

« Je pense santé, je mange santé et je retrouve la santé »

Localisée :

« Je visualise la guérison de telle partie de mon corps »

Cancer :

« J’enveloppe chaque cellule affectée d’une boule de lumière blanche et je l’évacue hors de mon corps »

Brûlure, verrues, acné et autres problèmes de peau :

« La peau de (ma main, mon pieds, etc.) se régénère graduellement et bientôt, elle sera complètement guérie »

Problème respiratoire :

« De jour en jour, je régularise de plus en plus ma respiration et j’aspire à la guérison »

Diabète :

« Je m’en tiens à un régime alimentaire sain et équilibré et ma santé se porte de mieux en mieux »

Perte de poids

« Aujourd’hui, je ne mangerai strictement que ce que mon corps a réellement besoin » ou

« Je mange santé, je bouge santé et j’atteins mon poids santé » ou

« Le sport est ma principale nourriture » ou

« De jour en jour, je suis de plus en plus satisfait avec moins de nourriture » ou

« Je mange seulement aux heures des repas, frugalement et sainement » ou

« Je trouve mon réel besoin à satisfaire et je le satisfait »

Traiter l’énurésie

« Lorsque je dors et que ma vessie est presque pleine, je me lève et je vais aux toilettes »

Augmenter vos ventes

« Je développe un enthousiasme emballant auprès de mes clients » ou

« Je suis de plus en plus habile à conclure mes ventes » ou

« Je suis de plus en plus motivé et stimulé de rencontrer de nouveaux clients »

Réussir dans le sport

« Je me visualise en train de réussir le coup parfait, je vois chacun de mes mouvements que j’exécuterai et je me vois gagner »

Pardonner

« Je pardonne sincèrement à _________(nom) et je me sens totalement libéré »

Surmonter la dépression

« De jour en jour, je suis de plus en plus en paix avec moi-même et la vie me sourit davantage »

Accepter le passé

« Ce qui s’est passé me rend encore plus fort, plus déterminé et m’aide à mieux comprendre les autres » ou

« Je tourne la page du passé et le présent m’appartient »

Améliorer votre situation générale

« De jour en jour, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux »

Période difficile ou situation difficile

« Je suis calme, détendu, serein, décontracté et en pleine possession de tous mes moyens »

Vous subissez une situation au lieu de la contrôler

« Je suis totalement en contrôle de moi-même en toute circonstance et en toute situation »

Prendre les bonnes décisions

« Je prends sagement les bonnes décisions pour moi-même, ma famille et les personnes que j’aime »

Augmenter votre énergie

« Je suis énergique, dynamique et efficace, chaque jour je trouve le moyen de faire de plus et de faire mieux »

Devenir plus performant et efficace

« Je trouve les mots, les gestes et les actions qui me permettent de convaincre avec force les personnes à qui je m’adresse »

Retrouver confiance

« Je fais confiance à la vie et la vie m’apporte beaucoup » ou

« Je suis privilégié et protégé par le destin » ou

« Toutes les puissances bienveillantes du destin sont à mes côtés, m’accordant leur appui et me faisant participer aux richesses de la vie »

Devenir plus heureux

« Je suis heureux, de bonne humeur, aimable, souriant et j’aide les autres à le devenir, je suis le bonheur »

Etre généreux

« Je partage et je répands autour de moi tout le bien que je peux »