Améliore ta santé

0 heure de télévision

1 heure de sport

2 litres d'eau

3 tasses de thé vert

4 pauses mentales

5 petits repas

6 minutes de méditation

7 minutes de rire

8 heures de sommeil

9 heures du soir pour se coucher

10 choses à laquelle on pense pour être heureux