Positive attitude

  • Toujours possible

    «Avec de la persévérance, il est toujours possible, d'apprendre, de se rendre utile, d'augmenter son énergie, et d'acquérir les qualités qui font  défaut pour mériter une situation meilleure»

    Hector Durville

  • Améliore ta santé

    0 heure de télévision

    1 heure de sport

    2 litres d'eau

    3 tasses de thé vert

    4 pauses mentales

    5 petits repas

    6 minutes de méditation

    7 minutes de rire

    8 heures de sommeil

    9 heures du soir pour se coucher

    10 choses à laquelle on pense pour être heureux

  • Attirer le bonheur

    • Ne laissez pas le négatif vous atteindre

    A chacun ses problèmes, nous ne pouvez pas vous permettre de prendre le poids des ondes négatives que cette personne dégage.

    Recentrez-vous en compatissant et en donnant de l’amour et de la positivité.

     

    • Apprenez de vos erreurs

    Pour ne plus les refaire et trouvez en elles la leçon qui vous fera grandir, mûrir.

     

    • Soyez en harmonie avec le monde extérieur.

    La nature est votre meilleure amie, elle a été créer pour que l’on s’y sente bien.

    Profitez de ces moments de connexion.

     

    • Faites des exercices de bien-être

    Trouvez des mouvements qui vous permettent de retrouver une connexion avec votre corps.

     

    • Aimez et soyez sincères avec ceux que vous aimez

     

    • Mettez des limites positives

    Apprenez à dire non lorsque vous avez besoin d’être seule ou que vous ne voulez pas faire quelque chose.

     

    • Recentrez-vous pendant 10 minutes dans la journée

    Pratiquez la méditation, l’écriture ou juste une pause, faites-le en conscience.

     

    • Dépassez les épreuves du passé

    Pardonnez cela signifie que vous êtes en accord avec ce qui est passé et que vous décider d’aller de l’avant.

     

    • Vivez le moment présent

    Sans vous souciez de ce qui s’est passé ou de ce qui va se passer.

    Vivez au jour le jour, et profitez de chacun de vos moments comme si c’était les dernier.

     

    • Voyez le meilleur dans chaque situation

    Voyez positif dans tout ce que vous faites ou que vous subissez.

     

    • Ecoutez votre corps et respectez-le

     

    • Prenez soin de vous.

     

  • C'est quoi le lâcher-prise ?

    • Agir sans s’inquiéter du résultat
    • S’occuper de l’avenir sans s’en préoccuper
    • Renoncer à tout contrôler
    • Renoncer à prouver quoi que ce soit
    • Accepter que l’autre est l’autre
    • Je suis qui je suis et non pas, qui j’avais rêvé d’être
    • Cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous en attendions

     

    A partir du moment où on lâche-prise, on découvre que le bonheur, c’est cette capacité à garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons nous, être indispensable.