Les 3 piliers de votre santé

1 Mettre des mots sur vos émotions  et vos sensations physiques. 

L'incapacité à exprimer ses émotions peut engendrer des maladies dites psychosomatique comme l'eczėma. Apprenez à délier vos émotions : parlez, exprimez-vous.

2 Faites une activité corporelle douce.

Des études scientifiques ont démontré que respirer profondément  rééquilibre les mécanismes de fonctionnement du cerveau en atténuant la peur et l'anxiété et en activant la sphère "émotion positive" comme la joie.

3 Ne tricher pas avec vous-même 

L'équilibre provient de la cohérente entre vos intentions, vos pensées, vos paroles et vos actes.  ​